Bist du fleißig und arbeitest hart, jedoch überkommt dich manchmal plötzlich ein Gefühl der Überforderung? Du fühlst dich dieser Aufgabe oder Situation nicht (mehr) gewachsen? Alles ist auf einmal zu viel? Bei Prüfungen oder in Stresssituationen neigst du dazu ein „black out“ zu haben?
Beispielhafte Aussagen von Menschen mit diesem negativen Gemütszustand:
"Ich habe mir zu viel zugemutet."
"Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll."
"Ich glaube, das ist zu viel für mich."
Betroffene sind meist sehr verantwortungsbewusst und übernehmen sich mit ihren Aufgaben... Sie bringen sich dadurch tagtäglich an ihre körperlichen und geistigen Belastungsgrenzen.
Wenn du Angst vor dem Versagen hast oder dich überbelastet fühlst, könnte dir die Bachblüte „elm“ (=Ulme) helfen.
Nach der Einnahme wirst du nicht nur stressresistenter, du lernst gleichzeitig mit deinen Kräften umzugehen und nicht zu viele Aufgaben auf dich zu nehmen. So kannst du bei plötzlich eintretenden Problemen gelassener reagieren. Du entwickelst Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.
Auch Kinder können sich überfordert fühlen. Das kann sich beispielsweise so äußern, dass sie plötzlich die einfachsten Fragen nicht mehr beantworten können oder schon bei kleinen Aufgaben jammern, dass ihnen alles zu viel ist… :(
Du willst DAUERHAFT mehr Stressresistenz entwickeln?
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