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Mentaltraining

"Wir sind was wir denken" - Diese, oder eine ähnliche Aussage hast du bestimmt schon öfters gehört.
Unsere Gedanken bestimmen unsere Wahrnehmung. Wir nehmen das wahr, worauf wir den Fokus legen.


Du hast das Gefühl, dir passiert nur Mist im Leben? Dann beobachte mal deine Gedanken über dich und die Welt. Wahrscheinlich stehst du schon mit dem „falschen Fuß“ auf.

Aufgrund von limitierenden Überzeugungen über dich selbst, wertest du dich ständig ab? Du fühlst dich niemals gut genug und dauernd unzulänglich?

Deine Gedanken bestimmen deine Realität.

Wie heißt es so schön? „Du bist der/die Architekt*in deines Lebens“

 

Mentaltraining kann dir dabei helfen, den Fokus auf das Positive im Leben zu legen. Wenn du deine Gedanken lenkst, eröffnet sich dir eine ganz neue Welt!
Ich helfe dir gerne an deinem Selbstkonzept zu arbeiten. Denn du kannst jederzeit neu entscheiden, wie du über dich denkst und was du aus deinem Leben machst.

Wobei kann mentales Training unterstützen?

Gute Stimmung zwischen Freundinnen

Zwischenmenschliche Themen

Big Smile with white teeth

glücklicher sein

Lächelnde schwangere Frau,

entspannte Schwangerschaft

Neck Brace hurts

Genesung fördern

Die Spitze eines Berges erreichen und jubeln

Ziele erreichen

gestresste Frau mit lockigem Haar

Umgang mit Stress

liebe dich selbst - Kärtchen

Selbstwertgefühl steigern

Mann hat eine Sitzung beim Psychologen

Ängste und Sorgen loswerden

Frau schläft lächelnd und träumt was Schönes

einschlafen können

Intelligentes Naschen: Apfel durch Süßes ersetzen

Gewohnheiten umprogrammieren

Profil-Portrait: Mann mit braunen Haaren und Bart

Gedankenkreise stoppen

Frau im Wintermantel hat schlechte Laune

Ärger loswerden

Mein Angebot

Mentaltraining ist eine umfassende Methode zur positiven Lebensgestaltung.

Ich zeige dir in den Einheiten bestimmte Übungen und Techniken, welche du regelmäßig anwendest, denn es benötigt etwas Zeit und Geduld sich von einschränkenden Glaubenssätzen zu lösen und neue neuronale Netze zu knüpfen. Wie das Wort TRAINING bereits andeutet: Mentaltraining bedarf der wiederholten Ausführung der Übungen.

Blütenzauber Intensiv Begleitung

 

Ich verbinde die tiefe, feine Wirkung der Bachblüten mit Mentaltraining, das dich aktiv in deinem Veränderungsprozess unterstützt.

Über einen Zeitraum von zwei Monaten begleite ich dich in einem klaren, aufeinander aufbauenden Prozess:

  • drei Bachblütenberatungen inklusive individueller Mischung

  • zwei Mentaltraining-Einheiten, die gezielt dort ansetzen, wo eine zusätzliche Vertiefung sinnvoll ist

Warum diese Verbindung?

Bachblüten wirken sanft und gleichzeitig tief. Sie arbeiten im Hintergrund, auf emotionaler Ebene, ohne dein Zutun. Sie helfen dir, innere Zustände zu ordnen und sanft zu regulieren, alte Themen und Unsicherheiten zu lösen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Mit dem Mentaltraining bekommst Werkzeuge und Techniken an die Hand, die du zwischen den Terminen anwenden kannst. Nicht als starres „Programm“, sondern als Unterstützung für deinen Alltag. Damit du dich im Alltag immer wieder selbst auffangen, regulieren und stärken kannst

In der Intensivbegleitung geht es nicht nur darum, dass es dir besser geht,
sondern darum, dass du verstehst, was in dir passiert, wieso du so bist wie du bist und lernst, dich selbst durch herausfordernde Phasen zu begleiten.

Was diese Begleitung intensiv macht

Bachblüten öffnen Prozesse. Durch das Gespräch mit mir und meinen gezielten Fragen kannst du dir blockierenden Mustern bewusst zu werden.

Mentaltraining kann diesen Prozess gezielt vertiefen, indem neue innere Ausrichtungen gestärkt und im Alltag verankert werden.

So entsteht Veränderung, die nicht nur spürbar ist, sondern tragfähig.

In deinem Tempo. Mit Tiefe.
Und mit dem Ziel, dass du dich selbst immer besser verstehst und halten kannst.

Meine Erfahrung, sowohl persönlich als auch in der Begleitung von Menschen, zeigt mir, dass nachhaltige Veränderung dann entsteht, wenn wir Körper, Geist und Seele gemeinsam betrachten.

Für wen diese Begleitung gedacht ist

Für Menschen, die spüren, dass sie sich nicht mehr mit schnellen Lösungen zufriedengeben wollen.
Für alle, die bereit sind, sich ehrlich zu begegnen. Sanft, aber klar.
Und für jene, die Bachblüten nicht als „Notfallhilfe“, sondern als bewussten Weg erleben möchten.

Was ist Mentaltraining und warum verbinde ich es mit Bachblüten?

Mentaltraining ist eine umfassende Methode zur positiven Lebensgestaltung. Es hilft dabei, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen, innere Muster zu verändern und neue Denk- und Gefühlswege zu etablieren. In den Einheiten zeige ich dir Übungen und Techniken, die du regelmäßig anwendest, denn Veränderung braucht Zeit, Wiederholung und Geduld. Wie das Wort Training bereits andeutet, entsteht Entwicklung nicht über Nacht, sondern durch bewusstes Dranbleiben.

DU bist für den Verlauf deines Lebens und dafür, wie du dich dabei fühlst, selbst verantwortlich.
Die Blütenzauber Intensiv Begleitung ist eine Einladung, dich über einen gewissen Zeitraum bewusst mit dir selbst auseinanderzusetzen um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.

Bist du bereit, dir diese Zeit und Investition für dich zu nehmen?

DU bist für den Verlauf deines Lebens und wie du dich dabei fühlst selbst verantwortlich.
Bist du bereit dein Leben in die Hand zu nehmen und dich neu zu erfinden?

Termin buchen

Eine Einheit kostet 80€

Mentaltraining ist freitags von 9:00 - 20:00 in der Steyrergasse möglich.

Ein Mentaltraining stellt keinen Ersatz für ärztliche oder psychologische Behandlungen dar, sondern eine Ergänzung zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Ein*e MentaltrainerIn ist kein*e Lebens- und SozialberaterIn, sondern lehrt Methoden und Techniken zur positiven Lebensgestaltung.

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Danke, ich melde mich sobald wie möglich bei dir!
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